Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 91,66g | Prot: 62,25g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Pumpkin Seeds, Harvest Morn Bran Flakes, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Lounas: Coffee with Milk, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Baked Apple, Sainsbury's Mixed Vegetables, Minced Lamb . Päivällinen: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Tesco Finest Belgian Chocolate Melting Pudding, Cauliflower Cheese. lisää...
|
|
610 kcal
|
Harjoitus:
Aqua aerobic - 45 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egpletts99
|