Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 59,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 48,92g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: Mayora Astor, Suntory Goodmood Jeruk. Lounas: SariWangi Teh Manis, Mama Suka Sup Krim Ayam. Päivällinen: KFC Dada Ayam, SuperIndo Beras Merah, Honeydew Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayucempluk
|