Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 99,35g | Hh: 84,45g.
Aamiainen: Vollkornsemmel, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust, Alpenmark Österreichischer Bergkäse. Lounas: Olivenöl, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Knorr Hühner Kraftbouillon, Zwiebeln, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Rote Paprika. Päivällinen: Ei, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|