Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 158,51g | Hh: 188,26g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Clara de Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|