|
начала третий уровень Джиллиан Майклс! нифига я молодец 🤣😁 растянула 20 занятий на 5 недель))))
ну что же, все идёт по плану, завтра контрольное взвешивание)))
|
1593 kcal
|
Rasva: 88,69g | Prot: 101,94g | Hh: 95,55g.
Aamiainen: Растительное Масло, Свекла с Чесноком и Майонезом, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Творожная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста, Кубаночка Икра Баклажанная, Плов с Говядиной. Päivällinen: Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Клубника, Шашлык из Свинины, Йогурт. lisää...
|
|
 Kommentit
Посмотрела первый уровень. Попробую в воскресенье, но что то мне подсказывает что умру на середине😂
11 loka 19 jäseneltä: novoselceva
|
Я столько раз умирала)) ща прям сдохну, все не могу больше. Прям вот брошу. Ага)) это при том что ья сердечник и чсс выше 110 мне противопоказаны
11 loka 19 jäseneltä: pellwomen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|