Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 117,67g | Hh: 50,22g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Sococo Coco Ralado, Ovo. Lounas: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Päivällinen: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Välipalat/Muut: Banana Prata, Tirolez Queijo do Reino, Essential Nutrition Collagen Joint , Essential Nutrition Radiance Protein Bar Berries+White Chocolate, Zespri Kiwi Sungold, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|