|
|
1949 kcal
|
Rasva: 32,65g | Prot: 52,73g | Hh: 357,93g.
Aamiainen: Misura Biscotti Muesli Fibrextra, Activia Yogurt Mirtillo, Cerealitalia Fiocchi di Riso, Frumento e Orzo con Cioccolato Fondente, Sir Winston Tea Tè Verde. Lounas: Involtino Primavera Vegetariano, Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate), Gallo Riso per Sushi, California Rolls - Sushi, Uramaki, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. Päivällinen: Mulino Bianco Nascondini. Välipalat/Muut: Gelato alla Frutta, Ciliegie, Pesca, Kiwi. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|