Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2013
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2013:
|
381 kcal
|
Rasva: 5,00g | Prot: 34,52g | Hh: 30,31g.
Aamiainen: Philadelphia Milka, Pain Complet. Lounas: Petit Suisse 0%, Viande des Grisons. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|