|
|
1331 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 87,90g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: Great Value Sugar Free Syrup, Colun Leche Descremada, Marco Polo Maní sin Sal, Nestlé Chamyto, Soprole Protein +, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Lounas: ProCarne Bistec de Vacuno , Guiso zapallo italiano, Arroz Blanco. Päivällinen: Hellmann's Ketchup, Guiso zapallo italiano, ProCarne Bistec de Vacuno . Välipalat/Muut: Limonada free sugar, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Soprole Margarina con Leche, PF Nuggets, Regimel Mermelada de Mora, Unimarc Pan Hallulla Integral. lisää...
|
|
2628 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Cardio - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|