Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 129,97g | Hh: 144,59g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Гречка. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Золотой Колос Лаваш Кавказский Тонкий, Hochland Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari_ftns
|