Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 54,39g | Hh: 101,76g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Kembang Kol, Bakso Ayam, Wortel, Tahu Kukus. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Kuning Telur Matang, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evywlnsrr
|