Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 63,84g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Labu Siam, Gery Saluut Gery Saluut Malkist (Chocolate Coconut), Pepaya, Brokoli, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Päivällinen: Pisang, Telur Ceplok, Dada Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|