|
|
1232 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 81,65g | Hh: 123,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай в Сметане. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Магнит Апельсин, Виноград Дамские Пальчики. lisää...
|
|
312 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|