Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 124,07g | Hh: 182,10g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Азовский Хлеб Хлеб Отрубной, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - imeniva079
|