Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2010
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2578 kcal
|
Rasva: 94,41g | Prot: 65,34g | Hh: 375,74g.
Aamiainen: Coffee with Sugar. Lounas: potatoe chips, chocolate cake, potato salad, lemonade, cheeseburger on bun. Päivällinen: root beer, tuna sandwich. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|