Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 39,60g | Hh: 98,82g.
Aamiainen: Gloria Delikatess Fleischsalat, Körnerbrot, Kaffee. Lounas: Mein Fest Birnen Kompott, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia ja 4 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 6 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
12 loka 19 jäseneltä: Levka...
|
Schönen Samstag liebe Mona 🤗☀️🍀
12 loka 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Moin moin Mona und einen schönen Samstag
12 loka 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|