Päiväkirja - nanafn, 12 loka 19

Bb 58 Tb 157
badan gak ada bentuknya :(

Näytä dieettikalenteri, 12 lokakuuta 2019:
1190 kcal Rasva: 20,84g | Prot: 68,18g | Hh: 186,94g.   Aamiainen: Pisang, Pepaya. Lounas: Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Semangka. lisää...
1420 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

24 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (26)
Kommentit 
it was me!! 155/57 gila gendut bgt.. skrg udh 48.. 
12 loka 19 jäseneltä: florenceeya
aku dari 69kg, skrang 55-56kg.an tinggi 154cm, kelihatan kerempeng banget ya kak, tp emang aku emang besarin paha dan bokong kebanyakan fitness 
12 loka 19 jäseneltä: Lea_khafidhoh
florenceeya aku malah pernah 75 😭😭😭 semangat ke 4kg😊 
12 loka 19 jäseneltä: nanafn
khafidhohulya97 kalo aku kebanyakan lemak 🤣🤣🤣 kurang olahraga 
12 loka 19 jäseneltä: nanafn
Kebayang aku tinggi 158 bb 78 kem macem apa bentuknya wkwk :( 
12 loka 19 jäseneltä: Revaasrii
olahraga kak. Apalagi olahraga yang membentuk badan, misal angkat beban 
12 loka 19 jäseneltä: Vita Ika S
olahraga kak. Apalagi olahraga yang membentuk badan, misal angkat beban 
12 loka 19 jäseneltä: Vita Ika S
olahraga kak. Apalagi olahraga yang membentuk badan, misal angkat beban 
12 loka 19 jäseneltä: Vita Ika S
olahraga kak. Apalagi olahraga yang membentuk badan, misal angkat beban 
12 loka 19 jäseneltä: Vita Ika S
olahraga kak. Apalagi olahraga yang membentuk badan, misal angkat beban 
12 loka 19 jäseneltä: Vita Ika S
olahraga kak. Apalagi olahraga yang membentuk badan, misal angkat beban 
12 loka 19 jäseneltä: Vita Ika S
olahraga kak. Apalagi olahraga yang membentuk badan, misal angkat beban 
12 loka 19 jäseneltä: Vita Ika S
@reva semangat kak Olga yg banyak Aku dulu gak pernah punya bayangan bakal bisa kurus Alhamdulillah setelah 7 bln diet+ olga turun banyak 
12 loka 19 jäseneltä: Lea_khafidhoh
aku 59 tb 150. dah kaya lepeut pokoknyaa :(( 
12 loka 19 jäseneltä: Mar.journey
ak 153cm bb 63kg 😪😪😢😢😭😭 
12 loka 19 jäseneltä: chichi67
@khafid wah kak bagi tipsnya dong. aku skrg di 81 tb 159, udh kek pemain sumo😂😊😊 
12 loka 19 jäseneltä: Kyuties
bb ku 57 tinggi 157 beda dkit doang bdn kta sis🙏😂 
12 loka 19 jäseneltä: Feeebbyy
aku juga gituuu beberapa waktu lalu, 154/58, wah insecure abiss 
12 loka 19 jäseneltä: herdinism
badan ny bagus klo perut ny lebih d ratain kayak ny 
12 loka 19 jäseneltä: Yola A
kka masih bagus kebawa tinggi, aku 153cm kiloan 83kg sampe obes tngkat 1 
12 loka 19 jäseneltä: AliskaPutri

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nanafn


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.