Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 40,46g | Hh: 161,31g.
Aamiainen: Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Oreo Печенье. Lounas: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Hochland Твороженный Сыр, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками. Päivällinen: Hochland Твороженный Сыр, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Любимый Сад Сок Земляничное Лето. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Milka Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|