Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 109,58g | Prot: 109,53g | Hh: 58,05g.
Aamiainen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Lounas: Guacamole com Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Cenouras, Alface. Päivällinen: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Alface, Couve-Flor, Acém Cozido, Guacamole com Tomates. Välipalat/Muut: Amêndoas, Laticínio Miranda Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monalisan
|