Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 104,83g | Prot: 156,90g | Hh: 257,99g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Manteiga (com Sal), Ovo, Leite Integral. Lounas: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Lacta Bis (7g), Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional , Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Laranja, Burger King BK Mix Oreo, Burger King Cheeseburger com Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|