Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 95,97g | Hh: 103,02g.
Aamiainen: Окей Финики Сушеные , Rosso Миндаль , Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Царь Каша 6 Злаков. Lounas: Гармония Сметана 20%, Огородников Лечо Болгарское, Магнит Сыр Маасдам, Смак Хлеб Бабушкин, Шампиньоны в Сметане, ВкусВилл Котлеты из Кролика, Булгур (Вареный). Päivällinen: Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Маасдам, Смак Хлеб Бабушкин, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|