Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 72,68g | Prot: 58,62g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Tumis Kangkung, Telur Balado. Lounas: KFC Dada Ayam, Pepaya, Pisang. Päivällinen: Pisang, Pepaya, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Waw keren mba. Ini turun seminggu?
12 loka 19 jäseneltä: @dbee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy nasution
|