Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 27,60g | Hh: 121,72g.
Aamiainen: Gery Saluut Gery Saluut Malkist (Chocolate Coconut). Lounas: Pepaya, Mentimun (Kupas), Mayones, Labu Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|