Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 82,78g | Hh: 188,57g.
Aamiainen: Сгущенка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Печеночный Торт. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Сгущенка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - imeniva079
|