🎉минус 10 кг. Как же это круто!Не останавливаюсь на достигнутом,иду дальше. Цифру 76 на весах,я очень давно не видела
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 58,52g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Блинчики с Кипятком, Сметана 15%, Паштет Говяжий Мой, Сава Повидло Яблочное, Европром Риет Горбуша и Скумбрия. Lounas: Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде, Сладуница Конфеты Самый Умный, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Сливочное Масло, Чудесный Край Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|