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Hey Leute?
Geht bei euch der Gewichtsverlust auch so schleppend? Oder liegt es am Alter ?:D
Ich nehme pro Woche 200g ab und bin so eisern in meiner Kalorienzufuhr. Ich esse täglich 1200-1300 kcal und bewege mich viel.
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61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1334 kcal
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Rasva: 40,12g | Prot: 51,68g | Hh: 188,69g.
Aamiainen: Milram Kakao Drink, Edeka Milram Edamer, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Maggi Senf-Eier Trockenprodukt. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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