Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
132 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,7 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 14,24g | Prot: 25,41g | Hh: 49,98g.
Aamiainen: Tavuk Çorbası. Lounas: Kemik Suyu. Päivällinen: Sütaş Süzme Peynir, Rafadan Yumurta. Välipalat/Muut: Sütaş Light Süt, Elma Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismail kuzgun
|