|
вот так ...бутылочка мондоро розового 🥳почти плюс 2 кг.а завтра контрольное взвешивание за неделю😫
|
139,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 64,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 43,54g | Hh: 64,40g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Яблоко Зеленое, Малина (Несладкая, Замороженная), Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. lisää...
|
|
147 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|