Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 16,01g | Prot: 56,36g | Hh: 26,83g.
Aamiainen: Essential Nutrition Collagen Joint . Lounas: Danubio Cream Cheese, Gomes da Costa Atum Claro em Azeite de Oliva. Päivällinen: Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Morango. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|