|
Народ, подскажите рецепты с зелёной чечевицей, пожалуйста. Два пакета нашла в закромах.
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 47,85g | Hh: 110,20g.
Aamiainen: Be First Арахисовая Паста , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Кофе с Молоком. Lounas: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Красные Помидоры, Чай, Сердце Говяжье, Гречка Отварная. Päivällinen: ЭГО Кефир 1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Солёным Арахисом. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|