|
Ужин 🍴 262 ккал✔️
|
1180 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 42,48g | Hh: 177,34g.
Aamiainen: Мёд, Яготинский Молоко 3,2%, Зеленый Чай, АТБ Банан, Еммі Топинг Шоколадный, Молокія Йогурт Белый без Сахара без Наполнителя, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Овсяные, Розумний Вибір Гречка . Lounas: Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Брокколи, Розумний Вибір Гречка, Spomlek Сыр Радамер. Päivällinen: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Овсяные, Свекла Вареная , Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Своя Линия Be-Fit Ореховый, Roshen Konafetto, Зизифус, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Делать маникюр - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taty✌🏻dmitrivna
|