|
Hard week..pelatihan..tugas..ambyarrr
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 23,91g | Hh: 83,42g.
Päivällinen: Tempe Mendoan, Nasi Pecel, Mie Telur (Ditambah, Masak). lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|