Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 75,00g | Hh: 146,30g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Паста с Морепродуктами, Капуста Тушеная. Päivällinen: Магнит Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|