Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 64,37g | Hh: 111,68g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, ВкусВилл Молоко Цельное. Lounas: Плов, Зеленый Чай. Päivällinen: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x_tinochka070
|