|
|
1212 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 56,36g | Hh: 164,90g.
Aamiainen: Ceifeiro Semente de Chia, Vitapão Granola Natural, Banana Prata, Morangos, Kefir de Leite, Iogurte de Kefir. Lounas: Feijão Preto Cozido, Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Pastel de Carne, Pastel de Carne. lisää...
|
|
359 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gill diniz
|