Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 28,07g | Prot: 13,77g | Hh: 66,68g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Heinz Карри, Соус с Индийскими Специями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lounas: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gorelova.antonina
|