Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 82,51g | Prot: 136,05g | Hh: 275,34g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Mastro Genoa Salami, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Havarti Cheese, Natural Bakery Canadian Rye Bread (37g). Lounas: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Green Peas , Fried Veal Cutlet or Steak. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Original, Farmers Market Mcintosh Apples, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts, Tim Hortons Honey Dip Donut, Tim Hortons Regular Coffee (Medium). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micgen0420
|