Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 65,80g | Hh: 61,68g.
Aamiainen: MD Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Fragola. Lounas: Fagiolini Bolliti, Arrosto d'agnello. Päivällinen: Cuore di Bovino, Fagiolini Bolliti. Välipalat/Muut: Centrifuga, Alesto Mandorle Californiane. lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eclipse.88
|