Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 30,75g | Prot: 73,84g | Hh: 43,97g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо, Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. Lounas: Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Milka Wholenut Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia1099
|