Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 29,11g | Hh: 72,65g.
Aamiainen: Es Teh, Telur Dadar, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lounas: Gado Gado, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ricky1807
|