|
makannya enak dan membahagian. amin.😇
|
557 kcal
|
Rasva: 11,61g | Prot: 49,25g | Hh: 62,67g.
Aamiainen: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Lounas: Ikan Tuna. Päivällinen: Ikan Tuna, Tomat Merah, Quaker Oat, Telur Goreng. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minge7170
|