Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 143,84g | Hh: 177,52g.
Aamiainen: Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Сахар, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Котлеты и Индейки АС, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Данон Творог Мягкий 0%, Миндаль Миндаль, Северная Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Oreo Печенье, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|