Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 50,96g | Hh: 230,03g.
Aamiainen: Сушеный Ананас, Сметана , Равиолло Блинчики с Капустой, Яшкино Конфеты Версаль, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Кофе. Lounas: Чай, Пончики (Обычные), Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Кетчуп, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Говядина Варено-Копченая, Макароны Отварные. Päivällinen: Ижмолоко Эскимо в Шоколадной Глазури, Сушеный Ананас, Чай, Сметана , Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Пончики (Обычные), Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%, Яшкино Зефир с Малиной , Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ipepelyaeva91
|