Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 46,18g | Hh: 167,66g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Сметана , Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Яичница, Prisma Томат Розовый, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), МКС Сгущённое Молоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|