Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 152,22g | Hh: 178,36g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Integral, Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Lounas: Grão-de-Bico Seco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pullman Pão de Forma, Italac Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Margarina, Clara de Ovo, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|