Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 89,48g | Hh: 184,35g.
Aamiainen: Tirolez Catupiry, Açúcar, Chá (Infusão), Aurora Salsicha, Pão Francês. Lounas: Tang Suco de Abacaxi, Cenouras Cozidas, Escarola, Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Chá (Infusão), Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Välipalat/Muut: Bala (Dura). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|