Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 64,75g | Hh: 133,58g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nestle Koko Krunch (30g). Lounas: Sambal Goreng Kentang, Santan, Jengkol, Nasi Merah. Päivällinen: Selada Daun Hijau, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rhanaraiqa
|