Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 85,45g | Prot: 55,44g | Hh: 20,26g.
Lounas: Berief Sojadrink Naturell, Alpro Natur mit Kokos, REWE Mandeln Gehackt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Hanfsamen Biohelden, Ja! Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen. Päivällinen: Paranüsse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|