Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 12,51g | Prot: 37,43g | Hh: 142,10g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Banana. Lounas: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fish and Noodles with (Mushroom) Soup, Tropicana Slim Beras Merah. Päivällinen: Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Banana. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single, Honey, Pineapple (Extra Sweet). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|