Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 34,30g | Hh: 66,26g.
Aamiainen: Kaffee, Gloria Delikatess Fleischsalat, Harry Sammy's Super Sandwich. Lounas: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Päivällinen: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kleinemas Bacon Scheiben. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Sonnenschein. Mensch, das sieht ja klasse auf der Waage aus! Respekt! Wünsche dir einen tollen Tag!
16 loka 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen 🍀☕,
hab einen schönen Tag 🙋
16 loka 19 jäseneltä: keblu
|
Guten Morgen liebe Nizzy - dir ebenfalls einen schönen Tag -
Ich freu mich, dass ich immer so in meinem Rahmen bezüglich Gewicht bleibe -
16 loka 19 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|